EMDR et relations toxiques à la Boissière de Montaigu - Vendée

Quand une relation laisse des traces durables

Certaines relations peuvent profondément impacter l’équilibre émotionnel et psychologique.

 

Après une relation dite toxique ou marquée par une emprise psychologique, il est fréquent de ressentir :

  • une perte de confiance en soi,

  • un sentiment de confusion ou de culpabilité,

  • une difficulté à prendre des décisions,

  • des peurs persistantes,

  • une hypervigilance émotionnelle,

  • un épuisement psychique,

  • des troubles du sommeil ou de l’anxiété.

  

Même après la fin de la relation, les effets peuvent continuer à se manifester, comme si le corps et l’esprit restaient en état d’alerte.

Le rôle de l’EMDR dans ce type de situation

L’EMDR – DMS permet de travailler sur les empreintes émotionnelles laissées par la relation, plutôt que sur la relation elle-même.

 

Cette approche aide à :

  • retraiter les souvenirs douloureux,

  • diminuer la charge émotionnelle associée,

  • désactiver les réactions automatiques de peur ou de soumission,

  • restaurer un sentiment de sécurité intérieure,

  • retrouver une meilleure stabilité émotionnelle.

  

Le travail se fait de manière progressive et sécurisée, en respectant le rythme de chacun.

Pour quelles situations l’EMDR peut être indiquée ?

L’EMDR - DMS peut être utile notamment lorsque la relation a impliqué :

  • manipulation psychologique,

  • dévalorisation répétée,

  • culpabilisation,

  • contrôle ou domination,

  • violences psychologiques,

  • sentiment d’emprise,

  • ruptures difficiles ou répétitives.

  

Chaque situation est évaluée individuellement lors de la première séance, afin de déterminer l’approche la plus adaptée.

Déroulement de l’accompagnement

Phase de préparation et de stabilisation

Avant tout travail de retraitement, un temps est consacré à : 

  • comprendre votre vécu,

  • renforcer les ressources internes,

  • installer un sentiment de sécurité,

  • stabiliser l’état émotionnel.

Travail thérapeutique

Lorsque les conditions sont réunies, le travail EMDR - DMS permet de retraiter progressivement les souvenirs ou situations à l’origine des réactions actuelles.

Intégration et consolidation

La dernière phase vise à :

  • ancrer les changements,

  • renforcer l’autonomie émotionnelle,

  • favoriser une reconstruction plus sereine.

  

L’accompagnement s’inscrit dans le cadre des thérapies brèves, avec en moyenne 3 à 6 séances, selon les situations.

EMDR et hypnose : une approche complémentaire

Selon votre histoire et vos besoins, l’EMDR - DMS peut être associée à l’hypnose thérapeutique, afin de :

  • renforcer la confiance en soi,

  • travailler sur l’estime personnelle,

  • consolider les ressources internes,

  • accompagner la reconstruction émotionnelle.

  

Le choix des outils est toujours fait au cas par cas.

Cadre et accompagnement

  • Séances en cabinet à La Boissière-de-Montaigu (Vendée – 85)

  • Adultes et adolescents à partir de 15 ans 

  • Séances à distance possibles 

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