L’anxiété peut se manifester de différentes façons :
tensions constantes,
peurs diffuses,
crises d’angoisse,
sensation de perte de contrôle,
hypervigilance,
épuisement émotionnel.
Dans de nombreux cas, ces manifestations sont liées à des expériences passées non intégrées, parfois oubliées consciemment mais toujours actives au niveau émotionnel.
L’EMDR permet d’agir sur :
les souvenirs à l’origine des réactions anxieuses,
les déclencheurs inconscients,
les associations émotionnelles automatiques.
En retraitant ces éléments, le système nerveux peut progressivement retrouver un fonctionnement plus apaisé.
L’EMDR peut être indiquée pour :
anxiété généralisée,
crises d’angoisse,
attaques de panique,
peurs persistantes,
anxiété liée à des événements passés,
anxiété associée au stress ou à l’épuisement.
L’indication est toujours évaluée lors de la première séance.
L’accompagnement EMDR - DMS comprend :
une phase de stabilisation,
un travail progressif sur les souvenirs ciblés,
une intégration des changements.
Des outils complémentaires de stabilisation (comme l’audio de lieu sûr) peuvent être proposés.
Selon votre situation, l’EMDR peut être associée à l’hypnose thérapeutique, afin de renforcer :
la régulation émotionnelle,
le sentiment de sécurité,
les ressources internes.