Les séances en ligne d’auto-hypnose s’adressent aux personnes souhaitant avancer à leur rythme, depuis chez elles, tout en bénéficiant d’un cadre structuré, professionnel et sécurisé.
Ces accompagnements s’inscrivent dans une démarche de thérapie brève et de responsabilisation, et peuvent être proposés :
en complément d’un accompagnement en cabinet,
ou de manière autonome, lorsque la situation s’y prête.
Les séances d’auto-hypnose en ligne sont particulièrement adaptées si vous :
manquez de disponibilité pour venir au cabinet,
habitez loin de La Boissière-de-Montaigu,
souhaitez avancer en autonomie,
préférez un accompagnement discret et progressif,
avez déjà une bonne capacité d’introspection.
Cet accompagnement en ligne s’inscrit dans la continuité du coaching minceur proposé au cabinet.
Il vise à :
rééduquer la sensation de faim et de satiété,
modifier durablement les comportements alimentaires,
comprendre les causes émotionnelles du surpoids,
favoriser l’autonomie et la responsabilisation.
Des audios d’auto-hypnose progressifs, des supports explicatifs et des conseils pratiques accompagnent chaque étape.
Cet accompagnement peut être suivi seul ou en complément du coaching minceur en présentiel.
L’auto-hypnose permet de soutenir efficacement un processus d’arrêt du tabac, en travaillant sur :
la dépendance comportementale,
les automatismes,
la gestion des envies et des émotions,
la motivation et la consolidation du choix d’arrêter.
Cet accompagnement en ligne peut :
préparer une séance en cabinet,
renforcer une séance déjà réalisée,
ou accompagner une démarche autonome.
Il s’inscrit dans une approche globale et progressive du sevrage.
Après votre inscription :
vous recevez vos accès immédiatement aux contenus,
vous avancez à votre rythme,
vous pouvez réécouter les audios autant que nécessaire,
des supports complémentaires viennent enrichir le travail (conseils, repères, explications).
L’objectif n’est pas la performance, mais l’intégration durable des changements.
D’autres accompagnements en auto-hypnose seront prochainement proposés, notamment autour de :
la confiance en soi,
la gestion du stress et de l’anxiété,
les troubles du sommeil,
le lâcher-prise émotionnel.
Cette page évoluera progressivement.
Les séances d’auto-hypnose en ligne s’inscrivent dans la relation d’aide et le mieux-être.
Elles ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.