Le coaching de vie s’adresse aux personnes qui souhaitent faire le point, retrouver de la clarté et avancer plus sereinement dans une période de transition ou de questionnement personnel ou professionnel.
Je vous accompagne à La Boissière-de-Montaigu (Vendée) ou à distance, dans un cadre confidentiel, bienveillant et respectueux, pour vous aider à identifier vos ressources, clarifier vos objectifs et retrouver votre capacité d’action.
Le coaching de vie peut être pertinent si vous :
traversez une période de changement (séparation, reconversion, transition personnelle),
ressentez une perte de repères ou de motivation,
avez du mal à prendre des décisions,
souhaitez développer votre confiance en vous,
avez le sentiment de ne plus avancer malgré vos efforts,
ressentez un décalage entre la vie que vous menez et celle que vous souhaitez.
Chaque accompagnement est personnalisé, en fonction de votre situation, de votre rythme et de vos besoins.
Le coaching de vie permet notamment de :
clarifier ce qui ne vous convient plus,
définir des objectifs réalistes et alignés,
développer votre potentiel et vos talents,
retrouver confiance et estime de soi,
dépasser certains blocages émotionnels ou comportementaux,
traverser une transition de vie avec plus de stabilité.
Les solutions ne sont pas imposées : elles émergent de votre propre cheminement
Mon rôle est de vous aider à démêler les fils qui se sont progressivement entremêlés, afin d’éviter que les difficultés ne s’installent durablement ou ne se transforment en crise.
Je m’appuie sur :
l’écoute active,
le questionnement,
des outils issus du coaching,
et, lorsque cela est pertinent, des techniques complémentaires comme l’hypnose thérapeutique ou des exercices de régulation émotionnelle.
L’accompagnement se fait sans jugement, dans une posture de soutien et de guidance.
Les séances se déroulent :
en cabinet à La Boissière-de-Montaigu,
ou à distance en visioconférence.
La première séance permet de :
faire le point sur votre situation,
clarifier vos attentes,
définir les objectifs de l’accompagnement,
poser le cadre de travail.
Selon votre situation, 3 à 10 séances peuvent être nécessaires.
Les séances sont planifiées progressivement, en fonction de votre évolution et de vos besoins.
Programme en 6 séances
Ce programme vise à :
identifier les pensées négatives ou limitantes,
transformer les schémas mentaux automatiques,
renforcer l’estime de soi,
favoriser une dynamique intérieure plus stable et positive.
Les séances sont espacées d'une à 2 semaines.
Ce programme nécessite une préparation spécifique, il est nécessaire de m'en informer au préalable si vous souhaitez cet accompagnement.
Programme en 3 séances
Un accompagnement destiné aux personnes ayant le sentiment de s’être perdues ou de ne plus savoir qui elles sont réellement.
Qui suis-je ? – Travail d’introspection et de clarification
Je mérite d’être – Renforcement de l’identité et de la légitimité personnelle
Vivre sa différence – Accueillir sa singularité et retrouver la joie d’être soi
Les séances sont espacées d’une semaine environ et nécessitent également une préparation spécifique.
Le coaching de vie s’inscrit dans une démarche de relation d’aide et de développement personnel.
Il ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.