Coaching minceur par l’hypnose – Programme complet en 4 séances

Le surpoids est le plus souvent multifactoriel.
Il peut être influencé par :

• les habitudes alimentaires,

• les émotions,

• le stress,

• l’histoire personnelle,

• les mécanismes inconscients,

• la fatigue ou les carences.

Chaque accompagnement est donc adapté à votre situation, dans le respect de votre intégrité physique, psychologique et émotionnelle.

Ce programme vise à :

• rééduquer la sensation de faim et de satiété,

• modifier durablement les comportements alimentaires,

• apaiser la relation à la nourriture,

• favoriser une perte de poids progressive et respectueuse,

• conduire vers l’autonomie, sans dépendance au thérapeute.

La clé du programme repose sur la reconnexion au corps et à ses besoins fondamentaux.

Le programme se déroule sur plusieurs semaines, avec :

• 4 séances au cabinet, espacées de 2 à 4 semaines,

• un travail personnel en autonomie entre les séances,

• des supports complémentaires accessibles en ligne (dont plusieurs audios d'auto-hypnose).

Des séances supplémentaires peuvent être proposées si nécessaire, en dehors du protocole initial.

• Analyse des habitudes alimentaires et du mode de vie

• Conseils en rééquilibrage alimentaire

• Histoire et origine de la prise de poids

• Identification des émotions et des déclencheurs 

• Clarification des objectifs

• Techniques de détente (respiration cohérence cardiaque, désensibilisation oculaire)

• (Re)programmation positive

• Préparation de l’inconscient aux changements 

• Auto-hypnose pour développer l’autonomie

Durant les séances, vous aurez des moments consacrés à l'hypnose.

La 3ème séance permet particulièrement de : 

• diminuer l’appétit,

• réduire les quantités alimentaires,

• travailler symboliquement sur la sensation de volume de l’estomac,

• faciliter un amincissement plus naturel, sans lutte ni frustration.

• Soutenir les progrès réalisés

• Identifier et ajuster les éventuelles difficultés

• Consolider les nouveaux comportements 

Mincir est une étape, rester mince est un processus.

Après chaque séance, vous recevez :

• des liens d’accès personnalisés,

• des fiches pratiques (alimentation, compléments, hygiène de vie),

• des audios d’auto-hypnose à écouter à domicile,

• des outils pour renforcer les séances entre les rendez-vous.

Ces contenus ont été développés à partir de mon expérience et de mes formations, et sont mis à votre disposition généreusement.

Le contenu est enrichi régulièrement.

Ce programme existe également sous forme de formation complète en ligne, développée sur ma plateforme dédiée.
Les supports remis en accompagnement individuel sont issus de ce travail approfondi.

L’objectif reste toujours le même : vous rendre autonome et responsable de votre évolution.

• Il n’y a aucune garantie de résultat, car la réussite dépend de votre implication personnelle.

• L’hypnose n’est pas un outil magique : le changement passe par l’engagement et la mise en pratique.

• Vous restez libre à tout moment dans votre démarche.

Je mets cependant tout en œuvre pour vous accompagner avec sérieux, respect et professionnalisme.

Programme complet : 340 €

Il comprend :

• les 4 séances au cabinet,

• les audios d’auto-hypnose,

• les fiches et ressources téléchargeables,

• les accès aux contenus complémentaires,

• un bracelet d’ancrage.

• un accès illimité au groupe privé Facebook pour obtenir du soutien, de l'entraide, des conseils entre vous. Pour ne pas rester seul(e), raconter ses réussites et difficultés.

Les séances complémentaires éventuelles sont proposées en supplément, uniquement si nécessaire.

Je propose également si vous le souhaitez un accompagnement de votre amincissement en travaillant sur les résistances, les blocages émotionnels, ou bien en améliorant la prise en charge du stress, ou en facilitant le drainage de votre organisme. 

Nous programmons alors des séances en dehors du programme pour un accompagnement complet et efficace.    

Réflexologie plantaire, pour :

• déloger les graisses et drainer les toxines,
• gérer le stress
• améliorer le sommeil
• calmer les douleurs
• harmoniser les énergies

EMDR - DMS et/ou hypnose thérapeutique pour :

• gérer des gros troubles liés au passé
• retrouver sérénité et confiance en soi
• gérer ses émotions

Conseils divers :

• Diététique : des conseils nutritionnels et un rééquilibrage alimentaires.
• Phytothérapie : des compléments alimentaires sélectionnés pour parer les carences et les états de fatigue, accélérer la perte de poids de manière douce et naturelle.